子弹笔记
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子弹笔记(Bullet Journal)
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子弹笔记(Bullet Journal,,简称Bujo)是一款工作、学习与生活的个人管理工具。它集日程表、任务清单、规划簿、日记本的功能于一身。用“· × > <”4个图标分别代表“任务”“已完成”“已迁移”和“已计划”,利用“快速记录法”,创建每日记录、月度记录、年度记录 及个性化集子,用特殊符号区分重点及不同类别的内容,厘清重要事项,进行目标迁移,搭配日反思和夜反思整理思路,从而清晰地制订目标、规划生活、记录人生。
子弹笔记由赖德·卡罗尔创造提出,在飞速发展的互联网时代,子弹笔记能帮助我们更有价值、更有效率地分配有限的时间和精力,引导我们重拾对生活的主动权。
我们能够通过主题、页码、子弹项目、描述来快速记录笔记。
主题 & 页码
首先我们需要设定主题,主题可以是日期、天气等时间环境信息。也可以是诸如“学习使用子弹笔记”等项目信息。对于没有页码的笔记本,需要在页末手动标记页码,用于构建目录索引,方便后续的查看。
子弹项目
每条子弹项目都由「符号 + 描述」组成,可以是任务、事件、笔记等。条目的描述一定要准确简洁,尽量保持在一行以内。(当然不包括学习笔记之类的了)
格式:子弹符号 [空格] 描述
- 任务(符号:•)
待办事项(To-do List),如:
• 打扫卫生
X 洗碗
> 整理资料
< 周末聚餐
• 表示待办任务,通过“画一下”把实心点(•)改为 X,>,< 来更新任务状态:
X :已完成
> :今日完成不了,需要推迟到明日
< :最近都完成不了,推迟至下一日期
对于后来决定取消的任务事项可以直接划去
- 事件(符号:○)
事件与任务不同的是,事件具有明显的日期、地点等属性。用空心圆(○)表示。
比如 8 月 20 号 Jack 生日,下午 3 点在 305 会议室开会等。
○ 15:30 周会 @ 3楼会议室
事件可以是之前已经明确了时间、地点等信息提前进行安排,一些临时突发事件也可以发生后再进行补充记录。
- 笔记(符号:-)
用短横(-)表示,我们的想法、灵感、提醒、备忘、学习/会议记录等。总之就是需要记录下来的内容,不一定具有可操作/完成性。
- 物美下明天有打折活动
- 3月3号英语笔记 → 25页
如果需要记录的内容比较多时,如会议纪要、课堂笔记等,可以只记下标题,然后在新的单独的一页进行内容记录,并加上页码进行索引。
- 意符
顾名思义,“意符”就是被我们赋予意义的符号。作为一种补充提示,在原有子弹条目最前面添加,对子弹项目进一步说明。
★ • 子弹笔记学习记录
⊙ - 物美明天打折!?
★ 或 * :表示优先级,重要程度
⊙ :表示需要进一步确认、研究等
上面只是举例说明,可以根据自己的需要,选择任意符号并赋予相应意义,随意设计,非常自由。
- 每日记录
1. 是子弹笔记的重头戏,流水账型的模板旨在实时捕捉日常生活中的各种事情。
2. 只需要写上今天的日期和页码。
3. 不要过早写,建议当天动笔或者前一晚动笔,避免出现不够写或者空白太多的情况。
- 月度记录
建议一份月度记录需要左右两页空白页,在两页上方都以月份为标题,左边是日历页,右边是任务页
- 未来记录
包含了所有本月未完成的项目。例如,现在是9月,而你有一个项目在12月15日前完成即可,那么这个项目就可以放在未来记录中。
未来记录的位置在子弹笔记的头几页,紧随索引页之后。
- 关于反思
每日反思的设计本意是让你利用专门的两段时间积极进行自省。
日反思:规划的作用
夜反思:回顾的作用
通过迁移进行月度反思和年度反思。