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子弹笔记

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子弹笔记(Bullet Journal)

目录

什么是子弹笔记

  子弹笔记(Bullet Journal,,简称Bujo)是一款工作、学习与生活的个人管理工具。它集日程表、任务清单、规划簿、日记本的功能于一身。用“· × > <”4个图标分别代表“任务”“已完成”“已迁移”和“已计划”,利用“快速记录法”,创建每日记录、月度记录、年度记录 及个性化集子,用特殊符号区分重点及不同类别的内容,厘清重要事项,进行目标迁移,搭配日反思和夜反思整理思路,从而清晰地制订目标、规划生活、记录人生。

  子弹笔记由赖德·卡罗尔创造提出,在飞速发展的互联网时代,子弹笔记能帮助我们更有价值、更有效率地分配有限的时间和精力,引导我们重拾对生活的主动权。

子弹笔记的记录方法

  我们能够通过主题、页码、子弹项目、描述来快速记录笔记。

  

  主题 & 页码

  首先我们需要设定主题,主题可以是日期、天气等时间环境信息。也可以是诸如“学习使用子弹笔记”等项目信息。对于没有页码的笔记本,需要在页末手动标记页码,用于构建目录索引,方便后续的查看。

  子弹项目

  每条子弹项目都由「符号 + 描述」组成,可以是任务、事件、笔记等。条目的描述一定要准确简洁,尽量保持在一行以内。(当然不包括学习笔记之类的了)

 格式:子弹符号 [空格] 描述

  • 任务(符号:•)

  待办事项(To-do List),如:

  • 打扫卫生

  X 洗碗

  > 整理资料

  < 周末聚餐

  • 表示待办任务,通过“画一下”把实心点(•)改为 X,>,< 来更新任务状态:

  X :已完成

  > :今日完成不了,需要推迟到明日

  < :最近都完成不了,推迟至下一日期

  对于后来决定取消的任务事项可以直接划去

  • 事件(符号:○)

  事件与任务不同的是,事件具有明显的日期、地点等属性。用空心圆(○)表示。

  比如 8 月 20 号 Jack 生日,下午 3 点在 305 会议室开会等。

  ○ 15:30 周会 @ 3楼会议室

  事件可以是之前已经明确了时间、地点等信息提前进行安排,一些临时突发事件也可以发生后再进行补充记录。

  • 笔记(符号:-)

  用短横(-)表示,我们的想法、灵感、提醒、备忘、学习/会议记录等。总之就是需要记录下来的内容,不一定具有可操作/完成性。

  - 物美下明天有打折活动

  - 3月3号英语笔记 → 25页

  如果需要记录的内容比较多时,如会议纪要、课堂笔记等,可以只记下标题,然后在新的单独的一页进行内容记录,并加上页码进行索引。

  • 意符

  顾名思义,“意符”就是被我们赋予意义的符号。作为一种补充提示,在原有子弹条目最前面添加,对子弹项目进一步说明。

  ★ • 子弹笔记学习记录

  ⊙ - 物美明天打折!?

  ★ 或 * :表示优先级,重要程度

  ⊙ :表示需要进一步确认、研究等

  上面只是举例说明,可以根据自己的需要,选择任意符号并赋予相应意义,随意设计,非常自由。

  • 每日记录

  1. 是子弹笔记的重头戏,流水账型的模板旨在实时捕捉日常生活中的各种事情。

  2. 只需要写上今天的日期和页码。

  3. 不要过早写,建议当天动笔或者前一晚动笔,避免出现不够写或者空白太多的情况。

  • 月度记录

  建议一份月度记录需要左右两页空白页,在两页上方都以月份为标题,左边是日历页,右边是任务页

  • 未来记录

  包含了所有本月未完成的项目。例如,现在是9月,而你有一个项目在12月15日前完成即可,那么这个项目就可以放在未来记录中。

  未来记录的位置在子弹笔记的头几页,紧随索引页之后。

  • 关于反思

  每日反思的设计本意是让你利用专门的两段时间积极进行自省。

  日反思:规划的作用

  夜反思:回顾的作用

  通过迁移进行月度反思和年度反思。

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上任鹅陈.

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