雙鬧鐘法

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什麼是雙鬧鐘法

　　雙鬧鐘法顧名思義就是要用到兩個鬧鐘。

　　第一個鬧鐘叫「Wake」鬧鐘，放枕頭旁邊，鈴聲聲音輕柔，最好是你喜歡的音樂，達到輕輕喚醒你的作用。

　　第二個鬧鐘叫「Up」鬧鐘，放在離床遠一點的地方，鈴聲聲音大，噪音極強，最好是你不喜歡的音樂，能讓我們能完成起床這個動作。「Up」鬧鐘旁擺放接下來需要用到的物品，關掉鬧鐘可以立刻用上，銜接接下來做的事情。

　　「Up」鬧鐘一般設置在「Wake」鬧鐘之後3~5分鐘。

　　註意事項：「Up」鬧鐘一定要親自關；不關就不會停止響動；聲音要非常大，以致於怕影響到其他人不得不起床去關。

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