NO小姐

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　　NO小姐（先生）指具有压力上瘾症，一旦没了压力，反而觉得浑身不自在。人家叫你去玩，你一推再推；难得睡个懒觉，心里却充满了罪恶感；时刻都要找事情来做，不能让自己空下来，习惯成天主动加班，拒绝别人要求的娱乐活动，'NO'成了口头语，称为NO小姐。

　　面对朋友的邀约，总无法开口说"YES"。“其实现在的工作也没有忙到一刻脱不开身，但似乎总觉得自己有做不完的事。”调查显示，不放弃别人出游、逛街以及吃饭邀请的只占调查总人数的6.2%。有81.25%的人是自己主动加班，因有很多事情等着我做，我要加油。而能经常睡懒觉的只占所有被调查者的28.12%。

　　据说，压力会叫醒全身细胞，人只在受到压力时，肾上腺激素才会分泌，这就是为什么一个人在忙的时候不感觉累，停下里就好像垮了一样。

　　特点

　　调查显示，即便许多人是“NO先生”、“NO小姐”，但认为自己压力上瘾的只有50%。调查显示除个性好强的原因外，37.5%的人认为当压力成为一种常态，上瘾就已成一种自然。据说，压力一来，就会叫醒全身细胞，人只在受到压力时，肾上腺激素才可能分泌，这就是为什么一个人在忙的时候不感觉累，停下来就好像垮了一样。

　　环境影响

　　对压力上瘾的人古已有之，但之所以现在会出现“NO先生（小姐）”这个词，是因为这样的人越来越多，大有泛滥的趋势。而且，“NO先生（小姐）”就像一种传染病，总是在互相关联的人群中蔓延。一个单位，几位“NO先生（小姐）”会催生出一群“NO先生（小姐）”；一个家庭，一名“NO先生（小姐）”可以影响一家人的生活习性。大部分“NO先生（小姐）”都觉得，“别人都在加班，我也不能输给他们，所以也要加。”

　　一旦发现自己有成为“NO先生（小姐）”的趋势，该怎么办呢？

　　1，你可以尝试尽量接受朋友、同事的邀请，尝试将口头禅由“NO”改为 “YES”。接纳他人，接纳他们的请求，才能为生活带来无限的可能和各种契机。

　　2，如果你已经是“NO先生（小姐）”，那么申请年假，休息一下吧。可以到一个完全陌生的城市去住几天，也可以去风景名胜区去旅旅游，调整好心态。当你回到单位时，让同事们见到一个全新的你。

　　3，喝水。如果你“中毒”已深，对朋友的邀请总是不由自主地说“NO”，那么就在自己的桌上准备一杯水。有人问你话时，就先慢慢地喝一口水舒缓一下心情，然后再回答“YES”还是“NO”。心态不同了，你的回答也许也就不同了。

　　4，制定强制自己的作息时间表。如果你的工作规律性很强，那么制定好工作计划，该做的事当天必须完成，明天的事明天再做。工作应该往前“撵”，但也要有限度。