冒险疗法
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冒险疗法（Adventure Therapy）
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冒险疗法（Adventure Therapy）是对通过合作游戏、信任活动、解决问题倡议、高度冒险、户外追求和野外探险中的体验和行动来进行心理治疗。这些活动是为了让个人、家庭和团体在身体、认知、情感和行为层面上参与进来[1]。
冒险疗法从拓展训练过程模型中吸取经验，帮助参与者克服自我限制的信念。
研究发现[2]，相比于那些接受强化门诊治疗的青少年，参加了21天冒险疗法的人发现累犯的机率更低。
冒险疗法有三种主要类型：荒野疗法、基础冒险和长期居住露营。这三种不同类型的结构可能差异很大，但目标是相同的[1]：
- 基础冒险：这些项目通常在患者接受治疗的地方或附近举办，通常针对那些参加多日项目(如强化门诊项目或住院治疗)的患者。人群随着人们进出该设施而变化，有时活动更加人为(即，在专门为治疗目的而建造的治疗设施中攀岩，而不是在“真正的”野外)。)
- 长期居住露营：这将人们置于户外营地或“流动训练单位”(如学习在快船上航行)，时间很长，通常为一年，以教他们如何发展积极的同伴文化，面对日常生活中固有的问题，并处理他们行动的自然后果。
冒险疗法原则[1]
- 行动中心疗法：传统疗法在某种程度上是在真空中进行的，另一个人在一个房间里。冒险疗法把人们带到外面，把他们放在一个更“整体”的环境中，在那里也可以观察到肢体语言。
- 陌生的环境：很多人来接受治疗抵制变革。这使他们脱离了熟悉的环境，在那里更容易——字面上——采取不同的观点。
- 变化的气候：冒险疗法的目的之一是将“好的压力”引入人们的生活，向他们展示他们是能够改变他们的行为和态度。
- 评估能力：在治疗室之外的自然环境中看到某人，有助于治疗师全面了解他们在治疗室中可能无法了解的人，并能够观察到以这种方式体现的适用于某人生活的全球模式。
- 小团体开展：这有助于人们开发一个社区，并考虑到其他人的需求，展示成功的证据。
- 关注成功的行为：通常，治疗可能会关注某人的弱点/功能障碍，而不是他们的优点或他们做得好的地方。
- 治疗师共同参与：通常，这种类型的治疗会让人觉得比赛场地变得公平了一些，因为治疗师正在参与同类的挑战。
冒险疗法可以帮助治疗多种疾病，包括[3]：
研究显示[5]，冒险小组比那些接受交替治疗或者不治疗的小组表现出更大的变化。此外，当他们在六个月左右后接受评估时，那些参加短期冒险疗法的人能够长期保持积极的变化。
研究表明，高危青少年的症状有所改善，以及那些患有与战斗相关的创伤后应激障碍的人[6]，身体形象问题，[7]还有更多方面都有改善。
（1）冒险疗法通常不包括在保险内，而且费用很高——平均每天500美元，有些项目每天高达1000美元。尽管有一些资助项目，但很多人都无法获得。
（2）它们中的大多数都需要花费大量的时间，不是每个人都能做到的。
（3）私有治疗计划业界有一些关于道德问题的报道，真正做好研究很重要。
（4）荒野疗法是一种非常密集的疗法。确保你(或你的孩子)已经和你现在的治疗师谈过了，并且谈过了利弊，包括这种治疗的严格性是否适合你的身体。
（5）由于这些项目中的许多或大多数是私人付费组织，当你开始在网上搜索它们时，它们会被大力推销。一个好的建议是户外行为保健委员会列出的项目，这些项目已经过审查。
（6）如果你已经选择了一个项目，你可以做一个入学会议，你们两个都将确保这是正确的适合你或你的孩子。准备好讨论你(或你孩子)的精神健康史，包括你过去尝试过的其他项目、疗法或药物。
冒险疗法可能是一项非常昂贵和耗时的努力，不要害怕，以确保你从项目中得到你想要的。
- ↑ 1.0 1.1 1.2 Gass M A , Gillis H , Russell K C . Adventure Therapy: Theory, Research, and Practice[J]. 2020
- ↑ Kelly F J , Baer D J . Outward Bound Schools as an Alternative to Institutionalization for Adolescent Delinquent Boys[J]. Adolescents, 1968:217
- ↑ Wilderness adventure therapy effects on the mental health of youth participants. Evaluation and Program Planning. 2016;58:49-59
- ↑ 4.0 4.1 Sturm J, Plöderl M, Fartacek C, et al. Physical exercise through mountain hiking in high-risk suicide patients. A randomized crossover trial. Acta Psychiatr Scand. 2012;126(6):467-475
- ↑ Bowen DJ, Neill JT. A meta-analysis of adventure therapy outcomes and moderators. TOPSYJ. 2013;6(1):28-53
- ↑ Gelkopf M, Hasson-Ohayon I, Bikman M, Kravetz S. Nature adventure rehabilitation for combat-related posttraumatic chronic stress disorder: A randomized control trial. Psychiatry Research. 2013;209(3):485-493
- ↑ BS SCA. Transforming body image through women’s wilderness experiences. Women & Therapy. 1994;15(3-4):43-54
