闭锁心理

出自 MBA智库百科(https://wiki.mbalib.com/)

　　闭锁心理是青少年发育过程中一种阶段性的心理现象。当青少年进入青春期后，心理上大都会出现闭锁性，即出现隐秘的心理特征。表现为把自己封闭起来，平时很少与人交流，内心的矛盾从不外露，当困难和矛盾得不到解决时,往往因焦虑而自卑，甚至自暴自弃。

　　进入青春期后，我们的内心变得丰富多彩，一方面,我们渴望被人理解和关注，另一方面，我们的独立感增强，又不愿意把自己的内心轻易表露出来，这就出现了青春期常见的闭锁心理。

　　闭锁心理属于内倾型心理。内倾型心理的优点是遇事认真，善于思考，但其弱点是思想狭窄，容易产生自卑感，常因一点小的挫折而忧伤欲绝。在性格上一般都比较沉默，孤僻，不善交际，易羞怯，所以人际关系不活跃，很少与人交流思想。闭锁心理是青少年发育过程中一种阶段性的心理现象。当青少年进入青春期后，心理上大都会出现闭锁性，即出现隐秘的心理特征。他们开始有了自己的秘密，许多自己的事有意回避父母与师长，有了自己的心事、但不轻易告诉人。过去自己的抽屉从不上锁，这时也上起锁来。表明他们有许多不为人知的内心活动。这种闭锁、隐秘的心理特点，一般来说是一种正常现象。但如果这种闭锁心理与其内倾的气质联系起来，变得抑郁、忧虑、苦闷和不安，那就可能产生闭锁心理障碍。这种闭锁心理障碍，一般以高中生居多。

　　闭锁心理自我认识上的偏差：自尊心强，内心脆弱，怕别人瞧不起、刺伤，把自己禁锢起来。

　　如任其发展，易形成自我封闭，自我孤立的性格，甚至会导致悲观厌世。

　　闭锁心理：把自己封闭起来，平时很少与人交流，内心的矛盾从不外露，当困难和矛盾得不到解决时,往往因焦虑而自卑，甚至自暴自弃。

　　心理学上称之为“闭锁心理”， 表现为放弃对外界的接触，拒绝与他人沟通，把自己封闭在一个小小的个人空间里，却又常常无法抑制对友情等人际温暖的渴求，总是幻想别人能不计较他们的冷漠和敌视，主动接近关心他们。事实上，这种幻想忽视了人际交往的双向性，只要求对方无条件地开放和接纳，却不愿走出自我，以更积极主动的态度作出相应的反应。

　　青春期闭锁心理的主要特征是趋于关闭封锁的外在表现和日益丰富、复杂的内心活动并存同一个体。其具体表现，一般有以下十个方面：

　　一、原先“滔滔不绝”，“言无不尽少男少女，变得沉默寡言。

　　二、以往喜欢打斗嬉闹的，变得时常沉思、静想。以往喜欢结伴群体活动的，常会有离群、独处的愿望。

　　三、渴望有不受任何人干扰的自己独立的小天地。根据条件的可能性，努力为自己争取独用的房间、橱、柜，甚至有一个抽屉也好，并希望上锁封闭。

　　四、在没有别人要求的情况下，自觉地记日记。有的每天记，有的有事记，有的定期记。

　　五、认为自己的信件、日记、电话，不论内容如何，都有权保密，是神圣不可侵犯的。

　　六、对父母、师长的依服、顺从、亲密感淡漠了，对他们的言行常感厌烦，对他们的管教十分抵触。

　　七、碰到尴尬的事，不再象以往不加思索的向别人张扬，而经常采用独立思考寻求解决的方式。

　　八、常有莫名的孤寂和烦躁感，情绪波动大。

　　九、自我省度和自我评价的内心活动丰富，对别人的评价十分敏感。

　　十、渴望交友，尤其是倾心交谈的，但又很难找到这样的挚友。

　　一、生理成熟前倾与心理成熟滞后的矛盾。

　　一般说来，青少年生理成熟在先，心理成熟在后。现代表青少年的生理成熟年龄普遍提前。这种生理上的突飞猛进，尤其是性器官的发育成熟，使性意识、性冲动，性体验等等接蹉而至。必然给青年人带来种种困惑或疑虑，产生各种神秘不安的复杂心理。

　　与此同时，他们的心理成熟却明显滞后。他们的道德观、价值观、人生观远未形成。尤其是独生子女，更为明显。他们的生活能力、自控能力、人际交往能力都很弱。再加上社会文明和发达对劳动者的素质要求越来越高，也从客观上造成青年一代社会化心理成熟的滞后。

　　生理与心理发育不同步的差异越来越大，由这种不平衡产生的矛循不断加剧，是当代青少年的一个显著特征。这些貌似成人的青年，对社会对人生的认识都十分幼稚。他们没有足够的知识经验来为因生理成熟产生的种种困惑解难释疑。无法合理地为自己减轻心理的重负。于是便呈现出沉默、静思、独处、烦躁等表现。

　　二、自我意识的发展与社会要求间的矛循青春期又称“自我觉醒期”、“人生断乳期”。这个阶段的青年开始摆脱对成人的依附顺从关系，向独立自主的方向转化，开始了社会人的角色。这种自我意识的产生和发展，使青年人产生明显的成人感和独立性。

　　但人的自我觉醒、自我发展、自我完善是一个漫长而又复杂的过程。青春期的“自我”只是起步，带有很大程度的幼稚不成熟，往往于人类社会长期建立起来的一整套道德法律等规范相违背。与他们所处的国度、民族的文化背景、风俗习惯不一致。与他们的家长、老师的要求相悖。这种矛盾和差距使青年人感到得不到理解和承认，因而产生种种思想上的焦虑，情绪上的烦躁、意志上的动尧行为上的封闭、情绪上的抵触、人际关系上的紧张等等闭锁心理的表现。

　　三、个性因素

　　气质性格外倾、活泼好动的人，兴趣广泛、生活圈大的人闭锁心理表现不很明显。相反，气质性格内向、生活圈狭窄，生活单调的人，闭锁心理表现指数明显提高。

　　四、家庭因素

　　家庭关系和谐，父母对青年关心，采用民主型教育，青年闭锁心理的表现指标数低。相反，与父母关系紧张，或父母只关心青年学业，或采用严厉管束，放任溺爱教育方式的的家庭，青年人的闭锁心理表现明显。残缺家庭的青年表现尤为明显。

　　五、学校因素

　　青年学生与老师，尤其是班主任老师关系融洽、友好，与同学亲密无间，有较多好朋友，学习成绩好，他们闭锁心理表现不明显。相反，与老师关系紧张、情绪对抗，缺少朋友，闭锁心理表现显著。学习成绩差的学生闭锁心理表现也很突出

　　走出闭锁心理的方法：

　　首先，要努力提高自己的素质。要得到别人的尊重，就应该首先使自己成为一个值得尊重的人。正确认识自己，既不悲观，也不自傲。要使自己具备开阔的胸怀，高尚的品德，提高自己的思想素养；努力学习，善于思考，提高自己的文化素质；正确认识自我、发展自我，增强自己的人格魅力等。自己的生活充实起来了，树立起人际关系方面的自信，就为得到同学的敬佩打下了坚实的基础，相信朋友就会如期而至。

　　其次，要主动交往。一般中学生都希望自己能像健全人一样，“朋友遍天下”，但遗憾的是，不少同学与人交往的愿望很强烈，但他们的朋友却很少，甚至没有朋友，是因为他们在与同学交往时采取了消极被动的退缩方式，生怕主动与人打招呼别人会不理睬自己，总是等待别人来首先接近他们，然而，别人是不会无缘无故地对他们感兴趣的。当你因为某种担心而不敢主动与人交往时，最好是去实践一下，用事实证明你的顾虑是多余的。当你的成功经验越来越多时，你的自信心就会越来越强，这时你就会找到属于自己的知心朋友。要建立良好的人际关系，就必须做交往的主动者。主动开放自我，友谊在于培养，不等待，不吝啬奉献，也不单方面索取。

　　第三，要热心助人。只有当一种人际关系对人们有所帮助时，人们才愿意去维护。因此，处理好与他人的关系，自己对别人有帮助是十分重要的。这里不仅指物质上的帮助，更重要的是情感上的支持。当同学在生活、学习或情感上遇到困难时，如果我们给予他们以及时的理解与支持，可以使彼此之间的心理距离迅速缩短，很快赢得别人的好感。“世界需要热心肠”，热心助人是你获得信任、处理好同学关系的重要保证。况且，友谊也需要不断地投入，才能延续下去。 此外，与人交往的态度要坦诚。在人与人之间的交往中，你怎么看别人，别人就怎么看你；你怎么对待别人，别人就怎么对待你。“种瓜得瓜，种豆得豆”，也能说明这个道理。态度坦诚应是人际交往的第一原则。对人坦诚相见，不仅是指得体的直接表达对他人的好感，为别人取得的进步由衷的感到高兴，也包括对对方的不满及对别人失误的理解、宽容；只有这样，对方才能理解你的真实感受，才可能做出积极的改变。自己有了错误，能够坦率承认，大家感到与你交往比较真实、放心，就会愿意同你做朋友。

　　第四，多参加体育运动，强身健体，运动时肌肉是紧张的，神经却是放松的。