入職不適症
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入職不適症是指職場新人因為難以應對職場壓力等出現的種種不適應工作的癥狀。專家建議對待這些不適症要調整好自己的心態，無論是剛剛進入還是重返一家公司，都要堅持認真的工作態度，嚴謹的工作作風，謙虛的學習心態，爭取在新的工作崗位獲得大家的尊重，從而實現自我的發展。
容易出現入職不適症的三類職場新人：應屆畢業生、重返職場的新媽媽及轉入新行業的人。
（一）應屆畢業生
（1）表現：
1、不適應社會的人際圈子。
從學校走入社會，是人生大的轉折點。學校裡面同學之間的關係是單純的，而社會卻是一個複雜的圈子。進入職場，面對的都是比自己年齡大的同事，再延續學生時代的說話行為方式，很難融入。一段時間後，就可能感覺到自己在一個被遺忘的角度，與大家格格不入。嚴重的甚至會出現身體不適。
2、不適應激烈的競爭環境。
職場如戰場。公司裡面的競爭往往是非常激烈的，這種競爭來源於各項考核制度，像末尾淘汰制，KPI考核相對比較法，崗位分級制度等等。這些都是非常激烈的競爭制度，需要很強的抗壓能力，應屆畢業生習慣於鬆散的環境，在考核中往往處於不利地位。
3、眼高手低，頻繁跳槽。
大多數人上大學，就是為了找一個體面的工作，農村的學生尤為明顯。曾經的天之驕子，曾經是父母的驕傲，如今卻在一個最基層的崗位，做著不起眼的工作，許多人往往接受不了這種心理落差，認為自己懷才不遇。於是不安心工作，總在尋求新的理想的崗位，於是頻繁跳槽。
（2）應對辦法：
1、離校之前對自己做一個簡單的職業生涯規劃，想清楚自己想乾什麼，適合乾什麼，有沒有能力做好它，最好確定一個目標，並且朝著這個目標去找工作。因為做一個自己不感興趣，或者不擅長的工作，往往容易挫敗信心和勇氣，所以，第一份工作一定要做自己喜歡並擅長的。
2、進入職場以後，不要急於表現，不要亂拍馬屁，更忌說三道四。因為還不瞭解辦公室的關係，很可能因為一句話影響了大家對自己的看法。作為一個新人，手腳一定要勤快一點。比如打掃衛生，出去跑腿的活可以多乾一些。
3、虛心學習，不懂就問。很多人都礙於面子，或者是因為同事不冷不熱得態度，遇到不明白的問題就想當然的做了，結果把事情辦糟了。在職場上，有一些失誤是無法輓回的，有可能造成大的損失。所以一定不要太看重個人的面子，應該做到虛心學習，不懂就問。
4、不要過於看重薪水，實際上，應屆生剛步入職場，沒有工作經驗，對企業來說，是需要培訓成本的。而這些培訓實踐的機會，將轉化為你以後的隱形資本。所以作為剛畢業的學生，應該更註重工作本身的鍛煉機會，而不要把薪水看得過重。只有當你真正掌握工作技能的時候，就會有加薪的籌碼。
（二）重返職場的新媽媽
對於這個特定的群體來說，公司還是原來的那個公司，但是公司里的人員變動、工作內容的更新以及新媽媽們自身身心的變化，對於她們來說，都構成了一個全新的職場環境。
（1）原因分析：
1、由於很長時間沒有聯繫接觸，原來的同事關係感覺陌生疏遠了。
2、新來的同事，彼此還都不熟悉。
3、工作內容的變化，自己跟不上知識的更新換代。
4、重返職場後，牽掛孩子等不適的心理原因等等。這樣的狀態，導致工作效率大大不如從前。
（2）應對辦法：
1、要自信，保持對工作的激情。“要相信自己一定會剋服困難，以前能做好的工作，現在也肯定能夠勝任，不要因為一點挫折而懷疑自己。”
2、學會寬容對待崗位的變化。社會普遍認為剛生完小孩的女性會分散精力在孩子身上，一般也不敢委以重任，這會讓新媽媽感到失落。但不妨換一種角度來思考問題，視人事變動為正常現象，放下架子，把自己當作新人，這樣更有利於學習，儘快適應新環境。
（三）轉入新行業的人
（1）表現：
轉入新的行業，往往不容易接受別人的意見，會用原來的思想方式和行為習慣來處理現在的工作，比較容易活在過去。
（2）應對辦法：
1、擺正心態。轉入新的行業，就是一個新的開始。不管你在原來的行業多麼優秀，取得了多麼大的成就，一切也必須從頭開始。所以這個時候心態非常重要。不要把曾經的驕傲帶到新的工作崗位。
2、發揮自身優勢，理順職場關係，憑藉豐富的社會閱歷，儘快適應新的工作氛圍。
