習慣成功學

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　　習慣成功學是成功學的一個分支，是目前非常流行的一種成功學，它結合了成功學、NLP、NAC等多門學科，旨在幫助普通人通過改變自己的習慣進而改變自己的命運，走向成功之路。

　　習慣是指從環境中成長出來的——以相同的方式，一而再，再而三地從事相同的事情——不斷重覆——不斷思考同樣的事情——而且，當習慣一旦養成之後，它就像在模型中硬化了的水泥塊——很難打破了。

　　習慣就象一位殘酷的暴君，統治並強迫人們遵從它的意願、欲望、愛好，抵制新的思想和事務，人類的歷史就是在跟習慣和偏見做鬥爭中展開的。

　　習慣的養成有如紡紗，一開始只是一條細細的絲線，隨著我們不斷地重覆相同的行為，就好像在原來那條絲線上不斷纏上一條又一條絲線，最後它便成了一條粗繩，把我們的思想和行為給纏得死死的。

　　習慣形成性格,性格決定命運。

　　由智慧養成的習慣，能成為第二天性。

　　習慣若不是最好的僕人，便就是最差的主人。

　　要除掉舊習慣，最好的培養新習慣、開闢新的心靈道路，併在上面行走及旅行。

　　培養好習慣只需要21天

　　習慣的養成，並非一朝一夕之事；而要想改正某種不良習慣，也常常需要一段時間。根據專家的研究發現，21天以上的重覆會形成習慣，90天的重覆會形成穩定的習慣。

　　習慣的形成大致分成三個階段：

　　第一階段“習慣發動期”，是頭1～7天左右，這個階段的特征是“刻意，難過”。你需要十分刻意地提醒自己去改變，而你也會覺得非常難過、不舒服，非常想回到原來的舊習慣。

　　第二階段“習慣成長期”，是7～21天左右，這一階段的特征是“刻意，不難過”，你已經覺得比較自然，比較舒服了，但是一不留意，你還會回覆到從前，因此，你還需要刻意地提醒自己改變。

　　第三階段“習慣維護期”，是21～90天左右，這個階段的特征是“不經意，自然”，不過這時還需要精心的維護。一旦走過這個階段，你就已經完成了自我改造。

　　此後就是“習慣自然期”了，是90天以後，此時這個習慣已成為你生命中的一個有機組成部分，它會自然而然地不停為你“效勞”。

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