5小时原则

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什么是5小时原则

  5小时原则是指本杰明·富兰克林成年以后,每天都会专门抽出一个小时用来学习。称之为富兰克林的5小时原则:每个工作日一个小时。从周一到周五每天保留一小时给自己。

5小时原则的内容

  富兰克林的学习时间包括:早起读书写作。设立个人成长目标(如美德列表)并定期跟踪结果,为那些志趣相投且有抱负的艺术家和商人们成立一个俱乐部,让他们在为社会做贡献的同时也能不断提升自己。

  将想法付诸于实验,早晚都提出一些思考问题。每一天,富兰克林都会在繁忙的一天中抽出一小时践行他的5小时原则,这看似使他当天完成的任务减少了,但从长远来看,这可以称为他为自己的时间做出的最好投资。

  富兰克林的5小时原则说明了一个很简单的道理:最聪明最成功的那些人,其实正是那些能够持续用心学习的人。

  巴菲特每天花5到6个小时阅读5份报纸和500页公司报告;比尔盖茨每年阅读50本书;扎克伯格每两周至少读一本书。脱口秀女王奥普拉将她的大部分成功归功于书籍:“书籍是我个人自由的通行证。”家得宝的联合创始人亚瑟·布兰克每天都会花两小时时间阅读。白手起家的亿万富翁丹·吉伯特每天阅读1到2个小时。

5小时原则的核心[1]

  5小时法则的核心原则:留白

  为了论证这一点,我们只需看看国际象棋大师和世界武术冠军Josh Waitzkin。作为《学习的艺术》一书的作者,Waitzkin并没有挤压一天的时间来获得最高生产率,恰恰相反,他有目的地在一天内创造闲暇时间,以使自己有“空”来学习、创造,能更高效地做事。在最新的Tim Ferriss播客节目中,他为自己的这种方法做出了解释:“我构建的这种生活能够使我有时间发展一些创造性的想法,并且能够使我和同事之间的关系更加融洽。在这一创造性过程中,效率很容易得到提高,而且这种微妙的内部工作在紧急关头也能够发挥作用。”

  给生活“留白”能够使我们:规划学习。让我们能够认真考虑自己想要学习的东西。我们不应只为那些我们想完成的事情树立目标,也应为那些我们想学到的东西树立目标。

  专门练习。我们可以利用一些已被证实的原则进行专门练习,从而使自己得到提高,而不是漫无目的地去做事而毫无进步。这意味着做这些事情时,我们需要像在工作中花时间得到诚实反馈,或者练习一些我们希望获得的特殊技能

  沉思。这能使我们对于学到的经验产生更多领悟和吸收新的观点,也能使我们缓慢积累一些想法,这样才能产生创造性的突破。散步是处理这些想法的一个好方式,贝多芬、达尔文、乔布斯和杰克·多西都是散步的狂热爱好者。另一个有效的方式则是与同伴沟通交流。   为学习留出时间。包括阅读、谈话、参加策划、上课以及观察他人等。

  出现问题时解决问题。大多数人在遇到问题时,都会选择匆忙处理以便能够把一天要做的事情做完。事实上,留出空闲时间能够使你在小问题转变为大问题之前把他们解决掉。

  做小实验,获得潜在的大回报。无论这个实验是否成功,它都是你学习和测试想法的一个机会。

5小时原则的影响

  对于很多人来说,衡量工作日的标准就是他们一天做了多少事情,这就导致他们不断加快工作节奏,而使自己进步的速度减慢。

  5小时原则将学习摆在首位,能够改变这种状况。我们可以以电话销售为例来论证这一观点。很多职员在打电话之前几乎不做调查,只是做着机械的工作,打电话——保存信息——继续打电话。

  而那些专注学习的人则会思考打电话的技巧,并将其应用在打电话的过程中,然后总结得到的经验。如果一个人还想学到更到东西,他就会邀请一位同事来帮助自己练习,并让他提供意见反馈。

  这种专注学习的生活方式能够使我们每次打电话时都能做得更好。它能使我们始终保持在进步状态而非停滞状态。每一件事情都是一次进步的机会。通过将专注学习当成一种生活方式,长远看来,我们将会收获颇丰。

  所以,你准备好实践5小时原则了吗?先从一周读一本书开始怎么样?看看比尔盖茨吧,尽管他已经是世界首富,能够雇佣一大群老师和顾问,但他坚持一周读一本书。在接受2016年纽约时报采访时他曾说,“阅读仍然是我学习新东西、测试理解力的主要方式”。

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Kahokuli (Talk | 贡献) 在 2017年2月13日 18:39 发表

5小时原则

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