述情障碍
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述情障碍（Alexithymia）
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述情障碍，也被称作情感表达不能或情感难言症。这种障碍的常见症状包括难以识别自己的感受并将其表达出来，还包括与他人交谈时喜欢 "轻描淡写"。换句话说，症状严重的人不愿意深入了解自己的情绪感受，而是选择远离自己和他人的情绪。[1]
也许你曾与这样一个人共事过，他在涉及除了工作以外的任何事情时，总是显得有些冷漠。事实上，你可能不理解他为什么如此冷漠，他的冷漠也似乎与你的言行无关。在休闲聚会上，或者只是在休息室聊天时，他们散发出的气息会让你避开和他们有任何交集。你或许认识他很多年了，但却从未真正走进他的内心。内向这个词似乎并不适用于他们，所以一定是其他原因导致了这一切。[1]
虽然中文名为“障碍”，述情障碍却并不是DSM-5手册中列出的某种精神疾病。它是一种人格特质。当述情障碍这个概念在1972年被第一次提出的时候，它还被认为是仅仅无法用语言表达出情感，而非感受不到。当时的研究者猜想，这是因为大脑两个半球之间的联系被打破了，导致主导言语和主导情感的区域失去了联系。[2]
后来，研究者才发现，这些人身体的感知能力没有问题，能够接收到外界的信号，产生感觉，并且可能也引发了情绪（emotion），但他们的大脑机制不能意识到这些情绪的存在，更不能处理和思考这些情绪，对这些情绪无法产生进一步的感觉（feeling）。没有情绪可以传达进入他们的大脑，情绪作为自我认知的基础，对他们而言就是不存在的——因为他们根本无法表达他们自身。[2]
有一种观点可以解释为什么有些人会患上述情障碍，这种情况或许能追溯到生命的早期。在每个人年幼时，我们都会对自己的照顾者产生依恋。假如照顾者不断让我们失望或总是拒绝我们，这会在潜移默化间暗示我们他人不可信任——糟糕的照顾者所带来的伤害和痛苦往往在一个人长大后仍然存在。[1]
虽然其他研究小组也发现了这些可能导致成年后述情障碍的早期生活因素，但莱弗斯等人决定采用的方法的创新性的探讨了同情心的影响。有情感障碍的人在婴儿期和幼儿期缺乏关注和关爱，导致他们认为自己不值得同情，甚至连自己都不值得同情。这种自我同情的观念使他们相信，当事情变得困难时，他们必须 "硬着头皮上"，这样才不会显得软弱。[1]
造成情感淡漠症患者痛苦的其他因素还包括害怕体验快乐，而快乐是一种积极的情绪。一般来说，对幸福的恐惧是抑郁症的诱因之一，因此，述情障碍本身成为一个易感因素也就在情理之中了。[1]
目前的研究发现，述情障碍可能由多方面的因素引起，如基因、神经系统、成长环境，等等。在人类大脑的中央神经系统中，有一些部位是负责情绪调节的，比如边缘系统中有一个很重要的部位叫做“杏仁核”（amygdala），它负责处理情绪有关的刺激。研究表明，述情障碍与杏仁核活动的减少有关联，它会影响人们辨别及表述情绪、情感。[2]
此外，德国精神病学家Sabine Aust等人的研究表明，成长环境中对于情感的忽视，如果在程度上不至于引起精神疾病，却足以影响情绪的流动和阐释的话，就可能引发述情障碍。但她们同时强调，不是所有的述情障碍者都在儿时经历过情感忽视。斯坦福大学的Laura Kerr认为，除了情感忽视，儿童成长中被要求过早独立也可能会发展为述情障碍。[2]
根据邦德大学的迈克尔·莱弗斯及其同事在2023 年的研究，情感淡漠症的高发人群由于无法理解甚至无法体验人类的全部情感而深受其害。他们报告说，这种病在人群中的发病率高达 10%至 15%，但在患有情绪或焦虑症的临床样本中，发病率可能要高得多。在非临床样本中，述情障碍与一系列其他心理症状有关，包括消极情绪、冒险使用酒精或大麻、饮食模式紊乱和过度使用互联网。[1]
为什么情感障碍是导致其他问题的高危因素？用澳大利亚研究小组的话来说，"情绪自我意识是情绪自我调节的必要基础，而情绪自我调节又能让我们与他人进行积极的互动"。想想我在前文提到的那位同事，诚然，你们可能会因为工作相关的问题会有基本的交流和沟通，但他们在情感上的疏远最终不还是会让人反感吗？毕竟，除了必要的交流之外，他们并没有其他吸引人与之交谈的地方。[1]
述情障碍者是一群与情感的世界“失联”的人，目前，对于述情障碍的研究还无法提供有显著成效的解决方案。述情障碍的改变非常艰苦，他们有的就这样终身没有能够表达出自己。而目前的研究显示有效的调节机制，正是艰苦地勉强自己去做更多的表达：写日记、读小说、接触表达类艺术（如绘画、音乐、戏剧表演）等，来让自己和内心世界多一些打交道的机会，并在过程中不断尝试向外表达自己所感受到的事物。[2]
邦德大学的研究人员指出了一种被称为 "同情焦点疗法 "的方法。在这种疗法中，个人可以培养建立 "同情自我 "的能力，这种能力可以在遇到困难时作为一种 "适应资源"。在帮助有自闭症的人开始理解和接受人类的各种情绪时，这可能是成功的一半，尤其是当他们需要调动内在资源来应对挑战时。[1]
