正念领导力

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什么是正念领导力

  正念领导力中,正念是一种聚焦于当下的状态,感知自己,感知身边的人,以及在面对紧张环境时感知自己反应的敏感度。具有正念的领导者们能更有效的理解他人以及和他人相处,并激励他们向着共有的目标努力,总而言之,他们能成为更加高效的领导者。[1]

  正念领导力,强调领导者坚持研习正念,强化自我觉察能力,激发自己的高层潜意识思考,认识自己,接纳自己,学会爱自己,找到自己的使命,激励和引导自己,排除干扰,提升抗挫能力,克服人性的弱点,极大地改善自我领导,在这个过程中获得对人性的深刻认识,进而显著提升对他人的影响和领导,突破优秀领导向卓越领导发展的瓶颈。

正念领导力的方法和目标

正念领导力的方法是正念,领导者只有坚持不懈地研究和实践正念,才能在每一次的正念练习中有实质性收获。在实践中加深对正念的体悟,同时坚持研究正念,把自己的体悟、他人研究的知识联系并总结,让正念知识和理论进一步得到扩充和升华。

正念领导力有四个基本目标:

1.强化自我觉察能力 “我给我自己的大脑做手术”的自我悖论是优秀领导像卓越领导发展的主要制约因素,而自我觉察能力是突破自我悖论的关键。

2.激发高层潜意识思考 通过练习正念实现自己念头状态的转变与升级,从以前乱的状态占绝大部分比例,逐渐转变为安的状态占大部分比例,止和定的状态占一定比例,这样高层潜意识思考就越来越容易被激活,我们就越来越能洞察自己、周围的人和世界,越来越容易获得创新性想法。

3.找到自己的使命 领导者需要在正念练习中不断倾听内心,了解自己的使命。一旦找到自己的使命后,领导者的激情就不会消失,不会受外界干扰,能够抵挡住各种诱惑,提升抗挫能力,更加专注地执行自己的是哪个。孔子五十岁之前都在探索自己的使命,“五十而知天命”后,外界对他的褒贬不一的评论都无法对他产生任何隐形概念股,达到“六十而耳顺”的境界。领导者找到自己的使命后,才能有足够定力,所以孟子说“先劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身”,而后获得“天将降大任”的是哪个,从而达到“行弗乱其所为”的目的。

4.认识自己,接纳自己,学会爱自己,进而极大地改善自我领导。 仅仅激发高层潜意识思考,并不能从根本上管控好自我、本能潜意识的思考,要从本上去引导和管理好自我、本能部分的潜意识,就需要去认知自己,然后接纳自己,并开始学会爱自己,并最终能够明白“我是谁”。不会爱自己,就不会爱别人,也就不会从根本上去影响和领导他人。自我领导能力得到显著改善和提升后,我们通过自我领导的提升,我们对人性的理解和认识越来越全面和深刻,通过推己及人,也就很容易了解如何他人所想,也就很容易知道如何更好地影响和激励他人。

正念领导力的培养[1]

  在正念领导力大会上,我们试图通过仁波切教授的一些禅修的技巧进入冥想状态,以此作为体会正念的一种方式,这是绝对的世俗教育,而不是佛法教育。从经验看来,很多人通过祈祷、反省讨论、心理疗法和反观技巧与实践等方式变得更有正念感知能力。

  情商较低的领导者们往往缺乏自我认知和同情心,这导致他们缺乏自我调节能力。这样的领导者通常不容易对别人有怜悯心和同理心,因此,他们在建立可持续且可靠的人际关系时会很困难。

  不愿意花时间自省和反思的领导者,在权力、金钱和认可这些外部奖励面前很容易受诱惑,另一部分人则认为要在他人面前保持完美的形象,因为不能接受自己有任何的瑕疵,也不承认错误。惠普英国石油公司的困境、华尔街倒闭的那些公司的CEO,还有在后安然时代下马的众多领导者,都是这一问题的例证。

  对于高效领导者而言,最至关重要的是真实性,即他要诚恳而真实地坚持自己的信念、价值观和原则,这也是我所说的一个人的“真北”能力(真正的领导力,True North)。

  真实性需要我们提高自我认知,更具有同情心,否则很难对他人产生真正的同情怜悯。自我认知开始于了解一个人的生活经历,了解严酷考验对他的影响,了解这些过去是如何影响他的动机和行为。当一个人开始接受自己不够完美的一面,即接受自己不喜欢的或想要拒绝的部分,同时又能从失败中学到经验和教训时,他们就获得了对自己的同情怜悯,对于周边世界的他人而言,他们也变得更为真实。

参考文献

陈亮.李晓蓓.正念领导力:从优秀到卓越.《清华管理评论》.2017(4)

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