六秒鐘法則

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什麼是六秒鐘法則

  六秒鐘法則是指當人遇到生氣或者憤怒的事情時,需要等候6秒鐘再做決定,從而達到避免情緒影響判斷及決策的效果。

  一般情況下,等候6秒時需要完成以下步驟:

  1、心裡跟自己約定:先不要發火

  2、暫時先把自己的視線先從對方臉上移開

  3、心思專註在回想6種“礦泉水”的品牌

  4、等到成功回想6種“礦泉水”的品牌後再開口說話

  5、如果“礦泉水”已經變得太熟悉,可更改為6種“泰國菜”、6種“運動鞋品牌”、或是6種“狗的品種”等。

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Tracy.

評論(共3條)

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111.19.120.* 在 2017年3月22日 09:27 發表

這6秒夠嗎1分鐘差不多改成1分鐘法則

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小扎西 (討論 | 貢獻) 在 2017年3月23日 20:52 發表

6個泰國菜說不出來

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60.222.237.* 在 2017年3月24日 14:58 發表

111.19.120.* 在 2017年3月22日 09:27 發表

這6秒夠嗎1分鐘差不多改成1分鐘法則

一分鐘也不夠,十分鐘法則。 等你想完再準備揍他的時候,他已經回家吃過飯了!

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